Hva om styrke ikke handlet om størrelse?
Hva om trygghet ikke var noe du bare hadde, men noe du kunne lære – steg for steg, sammen med andre?
I Kongens Barn sitt nye prosjekt Girl Power i Groruddalen får jenter muligheten til å utforske akkurat dette. Her lærer de selvforsvar gjennom brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) – en kampsport som ikke bygger på rå kraft eller fysisk størrelse, men på teknikk, kontroll og forståelse av egen kropp. I BJJ er det den smarte løsningen som vinner over den sterke, og det gir jenter et nytt forhold til hva styrke faktisk betyr.
Gjennom trygge og engasjerende treninger blir deltakerne kjent med både egne grenser og egne ressurser. De får erfare at kroppen deres kan mer enn de tror, og at trygghet er noe som vokser når man får mestring, støtte og kunnskap.
Hva lærer du?
· Å sette grenser – både fysisk og psykisk.
Du lærer hvordan du kan si ifra, markere deg og stå støtt i egne valg. Ikke bare gjennom ord, men gjennom en kropp som vet hva den skal gjøre.
· Å bruke kroppen din på en trygg og smart måte.
Teknikkene i BJJ gir deg verktøy til å beskytte deg selv uten å være aggressiv. Du lærer hvordan du kan kontrollere en situasjon, komme deg unna eller ta kontroll hvis du trenger det.
· Å bygge selvtillit – sammen med andre jenter.
Girl Power i Groruddalen er et fellesskap. Her heier man på hverandre, lærer sammen, feirer mestring og tørker bort skuffelser. Når du trener med andre som vil deg godt, vokser motet ditt – både på matten og i hverdagen.
Dette er mer enn et selvforsvarskurs. Det er en mulighet til å bli sterkere på innsiden, tryggere i kroppen og mer bevisst på hvem du er. Her handler ikke styrke om størrelse – men om kunnskap, fellesskap og tro på seg selv.